Книги о спорте, йоге, фитнесе, танцах в Москве

Издательство: ЭКСМО ISBN: 978-5-699-98000-0 год издания: 2017 переплет: твердый количество страниц: 256 аннотация: Накануне летних Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро случилась целая серия управленческих, коррупционных и допинговых скандалов, показавших, что прежняя систем...

Издательство: Тотенбург, ISBN: 978-5-9216-2272-2, год издания: 2018

Издательство: T8RUGRAM ISBN: 978-5-521-05861-7 год издания: 2017 переплет: твердый количество страниц: 250 аннотация: Красивая подтянутая фигура — мечта каждой представительницы прекрасного пола. Однако в погоне за стройностью девушки и женщины часто прибегают к самым р...

Издательство: Синергия, ISBN: 978-5-4257-0436-8, год издания: 2020

Издательство: РОЩА, ISBN: 978-5-902599-42-5, год издания: 2011

Издательство: Харвест, ISBN: 978-985-18-4081-2, год издания: 2017

Издательство: Реноме, ISBN: 978-5-00125-147-7, год издания: 2019

Издательство: Попурри серия: Фитнес ISBN: 978-985-15-0178-2 год издания: 2008 переплет: мягкий количество страниц: 336 аннотация: Предлагается программа тренировок по боксу для женщин, позволяющая обрести великолепную физическую форму - всего за четыре недели. Для широк...

Издательство: Попурри, ISBN: 978-985-15-3444-5, год издания: 2018

Издательство: Физкультура и спорт ISBN: 978-5-278-00860-6 год издания: 2012 переплет: мягкий количество страниц: 72 аннотация: Многолетние наблюдения журналиста, педагога и ученого Г.М. Морозова за жизнью мирового профессионального бокса, его личное знакомство со многим...

Издательство: Попурри серия: Здоровье в любом возрасте ISBN: 978-985-483-832-8 год издания: 2008 переплет: мягкий количество страниц: 208 аннотация: С помощью лучших упражнений из практики боевых искусств, спортивной гимнастики и йоги вы сделаете мышцы средней части тел...

Издательство: URSS, ISBN: 978-5-9710-1220-7, год издания: 2014

Требования для получения коричневого и черного поясов, ката: Сэйтин, Сэйсан, Сэйрю, Контин, Сансэйрю, кумитэ 10-ти точек, укрепление конечностей, теория поединка и др

В книге в популярной форме изложена теория традиционных восточных школ психоэнергетического тренинга, подробно описаны методы формирования "железного тела", "неотразимых ударов", контактного воздействия на уязвимые точки периферической нервной системы

Данная книга является введением в древнее высокоэффективное искусство пальцевых жестов. Освоив приведенные в этой книге упражнения, любой человек сможет поправить свое здоровье, научится управлять своей психикой и раскроет свои резервные возможности

В книге изложена техника дзю-дзюцу (джиу-джитсу) – японской борьбы в одежде, которая включает болевые приемы на суставы верхних и нижних конечностей, подножки, подсечки и броски, удары в уязвимые места тела, удушения. Автор показал на рисунках и дал краткое описание 100...

Словом «ушу» называют разнообразные школы китайских единоборств. В книге изложены элементы базовой техники, а также 232 приема разных школ ушу. Основное внимание автор уделил приемам самозащиты и защиты с последующими контратаками, связкам (сериям) атакующих ударов рука...

Любой человек, освоивший на практике комплексы, предложенные в этой книге, сможет достичь крепкого здоровья, отличной физической формы и стабильно гармоничного психического состояния. Содержание книги: От автора Введение. Глава 1. Укрепление физического тела при помощи...

От издателя: «Искусство пресечения боя можно сравнить с пистолетом: пока он не заряжен - он безобиден. Каждый человек тоже безобиден, пока на него кто-то не нападет

Издательство: Реноме, ISBN: 978-5-00125-163-7, год издания: 2019

В монографии дан анализ техники и тактики в спортивных единоборствах, большая часть статей имеет теоретико-методологическую направленность. В теоретических статьях рассматривается широкий круг проблем, относящихся к теории и методике спортивных единоборств. Представленн...

Русское издание книги, выпущенной в Токио в 1987 году. "В этой книге я представляю основное нунчаки-ката, разработанное моим заслуженным учителем Шинкси Тайра и отработанное мной, так как нет традиционного ката для нунчак. Я надеюсь, что это ката будет полезным для прак...

Книга знакомит с общей природой и целями син будо и современными смежными дисциплинами, такими, как кэндо, дзюдо, каратэ-до, айкидо и менее известными. Рассмотрена их связь с классическими воинскими искусствами. Автор черпает вдохновение из самого источника культурных т...

Синъицюань - один из наиболее сложных и комплексных стилей, принадлежащих к внутреннему направлению китайских боевых искусств ушу. "Воля человека следует прежде его формы", "В середине человека живет его волевой импульс, а в приемах ушу он обретает форму", говорили маст...

В монографии дан анализ техники и тактики спортивной борьбы; большинство статей посвящены теоретико-методологическим аспектам тактики спортивной борьбы. Собранные в работе статьи ранее были опубликованы небольшими тиражами и предназначались для аспирантов и преподавател...

Шэцюань - уникальный стиль китайского ушу, основанный на подражании движениям змеи. В книге подробно описаны история, принципы, техника, формальные упражения и парные комплексы данной школы.Особое внимание уделено прикладным аспектам и нюансам боевого использования прие...

Данная книга адресована широкому кругу читателей любых возрастных категорий, но в первую очередь молодежи. Основная ее ценность в представлении информации о духовных и практических знаниях рукопашного боя. Надеемся, что эта книга не оставит равнодушным читателя, как ищу...

В этой книге автор раскрывает перед читателем суть будо - классического японского военного пути самозащиты. Существуют определенные предубеждения и установившееся мнение об отношении между будзюцу (классические военные искусства самозащиты) и будо (классические военные...

Сборник из 4-х работ об известном мастере и его учении об объединении трех внутренних школ китайских боевых искусств в одну. Приводится аргументация того, что эти три школы имеют общую основу и по праву называются "одной семьей". Содержание: Миллер Д. Биография Сунь Лут...

История развития стиля, теория и психофизические постулаты, подробное изложение первого комплекса Лао цзя

Боевые аспекты техники тайцзицюань стиля Ян. Подробное описание упражнения "Толкающие руки", парный комплекс приёмов реального поединка, большое количество техник прикладного характера, методы поражения болевых точек

Боевое искусство, называемое таиландский бокс или "Муай Тай", обрело свой классический вид примерно во второй половине XVI века. Эта книга является одной из попыток описания техники Муай Тай школы мастера Сидья Чаралтара, единоборства, имеющего огромную популярность во...

Книга содержит материал для углубленного изучения ударов руками и ногами. Приведены все основные формы цуки-ваза, учи-ваза, аши-ваза, а также производные формы и варианты, выполняемые разными мастерами. Оглавление: От издателей Введение Удары руками Проникающие удары Ру...

О боевом аспекте техники Тайцзицюань стиля Ян. Представлен обширный материал по методам Цинь-На и техникам прикладного характера, для безоружного поединка. Дана трактовка с точки зрения циньна восьми базовых усилий тайцзицюань, приведен комплекс янского тайцзи из 37 фор...

Последовательно, шаг за шагом изложены методики, практики и приёмы кулачного искусства восьми триграмм, ведущие своё начало от одного из наиболее известных учителей школы Инь Фу

Многие годы уходят у человека, который хочет сесть на шпагат. Но оказывается, что успех можно достичь и за несколько месяцев систематических занятий по данной книге. Шпагат - подобие дракона, который бьет хвостом. В экстремальных ситуациях вы сможете защитить себя и люб...

Подробное описание техник атаки, защиты и ката с нунчаку, тонфа и бо. Оглавление: Часть 1. Нунчаку. Введение. Глава 1. Техника защиты (Укэ-ваза). Глава 2. Техника атаки (цуки и учи-ваза). Глава 3. Смена рук. Глава 4. Занятия с пертнером (кумитэ). Изучение ката (сэнхара)...

История каратэ, техника дыхания, кимэ, тандэн, точки поражения, основы техники: стойки, перемещения и др. Оглавление: От издателя Предисловие Введение Техника боя Самозащита Спорт Путь воина Физическая культура Основные принципы Физические и психологические основы Психо...

В книге показана техника самозащиты, представляющая собой лишь малую часть программы обучения по Школе «ЧОЙ», называемую таи-сабаки. Это чисто оборонительный раздел. Данная техника применима только против агрессивных действий. Применять ее в атакующем варианте без ключе...

Последовательно изложены методики, практики и приемы кулачного искусства восьми триграмм, ведущие свое начало от одного из наиболее известных учителей школы Фу Чженьсуна

Книга инструктора спецназа, мастера спорта международного класса Юрия Серебрянского является прекрасным методическим пособием для всех, кто готов встать на защиту нашего Отечества. Автор раскрывает секреты подготовки легендарной «крылатой пехоты» - воинов-десантников -...

Мастер русского боевого искусства раскрывает методы оздоровления, возвращения и сохранения молодости. Универсальный метод сохранения жизненного ритма бесконечно долгое время - обеспечивает стабильную работу всего организма, отличное здоровье, выносливость, нервно-психич...

Система Жёсткого Цигун основана на использовании циркуляции "Истинной энергии Ци" в человеческом теле. В совершенстве владеющий Жёстким Цигун может управлять своим внутренним состоянием, обладает способностью точечного выброса энергии Ци, а также ее мобилизации в конкре...

Изложены комплексы "8 фиксированных ладоней", "8 старых ладоней", "64 удара", парные упражнения Дуй лян, Багуа циньна

На протяжении веков самураи ассоциировались с такими понятиями, как честь, спокойствие, бесстрашие, просвещенность и боевое мастерство. Принципы, на которых основана идеология самураев, оказали огромное влияние на правящий класс Японии и стали руководящими для многих по...

В книге дано пошаговое руководство к применению 300 приемов самозащиты без оружия против силовой агрессии, в том числе: против нападения и угрозы с использованием колюще-режущих предметов, пистолета, ударного оружия, агрессии двух и более противников. В основу книги пол...

Учебное пособие по тайцзицюань, самому популярному в мире направлению китайского ушу. Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые мельчайшие нюансы выполнения техники, представлена технология обучения базовому комплексу "24 фо...

Данная книга является детально разработанным практическим учебником по развитию у себя навыков суперчувствительности, что позволит вам быстро поправить свое физическое и психологическое здоровье и даст возможность выжить в любых самых сложных и абсолютно неблагоприятных...

Предисловие к книге "Айкидо. Гармония и взаимоотношения. Искусство восприятия в практике мира" : Вашему вниманию представляется книга, посвященная одному из самых интересных видов боевых искусств – Ки Айкидо (Син Син Тоитсу Айкидо), которое основал мастер Айкидо 10-го д...

В книге детально изложены базовая техника и методы тренировки в любительском боксе. Особую ценность представляют приведенные в ней несколько десятков вариантов контратак. Стойка, передвижение, дистанции. Удары и защита. Контрудары. Двойные удары и серии. Специальные упр...

Книга дает информацию по уличным столкновениям, которую вовсе не дают (лишь иногда, в справочном порядке) в спортивных секциях различного толка, предназначенных прежде всего для состязаний по правилам и получения различных спортивных наград. Здесь же речь идет об уличны...

Главы книги: базовая техника. Базовые стойки. Техника рук. Удары ногами. Комплексы формальных упражнений. Да Паоцюань. Сяо Паоцюань. Парные упражнения Дуйлянь. 74 приёма для поединка. Тренировка с оружием. Люхэ Гунь

Базовая техника, стойки, техника рук, удары ногами, комплексы формальных упражнений, Сяо Хунцюань, Илу Да Хунцюань, Эрлу Да Хунцюань, Саньлу Да Хунцюань, парные упражнения Дуйлянь, цзи-цзи шу - искусство боевых комбинаций, работа с оружием, Иньшоугунь - Шест Иньского хв...

Если на вас нападают, не надейтесь на чью-то помощь действуйте сами! В случае реального нападения грабителя или насильника вы успеете применить только самые простые, самые примитивные удары или приемы и только в том случае, если заранее натренировали тело до полного авт...

В книге исследованы исторические корни русских боевых традиций как наследие курских кметей (кметливый, находчивый, меткий). Книга будет интересна практикам традиционного русского боя, этнографам, историкам, а также всем тем, кто интересуется боевыми искусствами

Каратэ Сётокан (шотокан) для начинающих: стойки, удары, простые комбинации, словарь терминов

Предлагаемый материал, впервые широко дает возможность познакомится с универсальной системой боя =Экам= (единый санскрит). Система =Экам= , покрывая собой все противоборства, показывает их производность от него и дает универсально-кратчайший путь решения всех ситуация б...

В наше время наиболее распространены такие виды как: борьба самбо, японская борьба дзю-до, борьба вольного стиля, греко-римская борьба. Все перечисленные виды борьбы за исключением борьбы самбо входят в программу Олимпийских игр. Существуют и малоизвестные виды борьбы и...

Там Куи ("Три сокровища" - вьет.) - древнее вьетнамское боевое искусство, которое заключает в себе постижение технической стороны ведения боя, а также приобретение полного самоконтроля в любой ситуации. Техника ведения боя ТАМ КУИ характеризуется как жёсткая, стремитель...

Дубинка, пика, лук, бумеранг, бритва, томогавк, самострел и др.виды метательного оружия

Описываются различные типы складных ножей

Шуайцзяо - это один из самых древних видов китайского боевого искусства. Зародившись много веков назад, оно дошло до нас практически в первозданном виде. Данный вид борьбы впитал в себя все лучшее, что представляет собой интерес с точки зрения реального поединка. Техник...

Цисин танлан цюань - одна из наиболее известных школ относящихся к стилю богомола. Это боевое искусство гармонично сочетает в себе эффективные методы самообороны и психофизического развития. Предлагаемая вниманию читателей книга является одной из попыток осветить основн...

В книге описана техника стеношного боя сам-на-сам (один-на-один) и биомеханика ударов. Исследованы исторические корни русских боевых традиций как наследие курских кметей (кметливый, находчивый, меткий)

Представленный в издании метод является разносторонней и сбалансированной системой упражнений, оказывающих мощное позитивное воздействие на психику

Лучший иллюстрированный учебник по самообороне, помогающий выжить в любой уличной стычке, защитив себя и своих близких в самых опасных ситуациях, в которых сегодня может оказаться каждый. Уникальная методика мастера рукопашного боя, позволяющая в кратчайшие сроки овладе...

Эта последняя работа Валерия Валерьевича Момота, известного автора книг по теории и практике ниндзютсу, посвященная теме растяжки и разминки в боевых искусствах. Эта тема выделена из монографии автора «Будзинкан нинпо тайдзюцу» в отдельную книгу потому, что сама тема ра...

В настоящем издании в доступной широкому кругу читателей форме изложены биология обитающей в России дичи, различные способы охоты на нее. Дана характеристика охотничьих подружейных собак, подробно описаны техника стрельбы по летящей птице и тренировка стрелка-охотника....

Содержание

Содержание

Люди хотят шоу!

Данное учебно-методическое пособие посвящено освоению приёмов самбо, входящих в разработанные и научно обоснованные нормативы получения бронзового, серебряного и золотого знаков отличия IV-VI ступеней Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и об...

Книга одного из основоположников движения за восстановление Русской Традиции Александра Белова (Селидора) посвящена кулачному бою как предмету боевого искусства. Пособие пригодно для использования руководителями кружков и секций и для самостоятельного освоения индивидуа...

Стойки, передвижения, начальные упражнения, 20 прямолинейных форм, упражнения с перемещением по кругу, парная тренировка - методы атаки, защиты, контратаки, непрерывная атака, защита от захватов

В своем популярном курсе боевой офицер, профессиональный психолог и специалист по подготовке специальных подразделений Константин Комаров расскажет о самозащите с использованием карманного огнестрельного оружия. Помимо подробного описания конструкции пистолета, ухода за...

В книге представлено более 200 современных боевых, охотничьих и туристических ножей, выпускаемых ведущими российскими фирмами. Отдельный раздел посвящен авторским ножам ручной работы, выполненным известнейшими отечественными мастерами. Рассмотрены наиболее интересные ис...

"В России бодибилдинг – спорт. С чем всех и поздравляю

Эта книга - по сути первая систематическая и достаточно полная работа по всесторонней подготовке психологическими методами бойца для действий в реальных условиях. Ее автор, ведущий специалист Академии иррациональной психологии, психолог-практик и выдающийся спортсмен В....

Читателям представляется документальная повесть о выдающемся боксере-тяжеловесе М.Тайсоне, в которой рассказывается о его трудном детстве, о жизни на ринге и вне его. За 29 лет своей жизни Тайсон провел 42 боя на профессиональном ринге, проиграв лишь один. Повесть остал...

В учебно-методическом пособии представлена техника прикладного рукопашного боя с ножом на основе системы рукопашного боя Сибирский кулак. Даны подготовительные упражнения, основные удары и способы защиты ножом, а также техника ведения поединка с ножом против одного и не...

Известный китайский специалист знакомит с системой, основу которой составляют приемы болевых воздействий на конечности (растяжение сухожилий , вывих суставов) и методика поражений нервных узлов. Отдельная глава посвящена методам контрзахватов и противодействий болевым п...

Интервью английского спортивного репортера, взятые им у чемпионов Великобритании по боксу, его размышления об истоках их спорт. мастерства и потрясающего успеха на любительском и профессиональном рингах с комментариями и дополнениями московского журналиста Николая Тарат...

Жестокие драки и ограбления — не редкость на городских улицах. Часто криминальные элементы избирают своей мишенью девушек и мужчин интеллигентной наружности, считая их легкой добычей. Не меньше совершается бытовых нападений в квартирах и общественных местах. Но даже сам...

Жизнь мастера боевых искусств, дзэнского наставника и мастера каллиграфии Ямаоко Тэссю пришлась на переломную эпоху радикально изменившую жизнь самурайского сословия. Реставрация Мэйдзи повернула жизнь японского общества европейские рельсы. Главная заслуга Ямаоко Тэссю...

Навыки самообороны пригодятся всем, кто потенциально может стать жертвой агрессии. Они полезны человеку любого возраста, пола, весовой категории. Эта книга поможет освоить необходимые приемы самозащиты: наносить удары руками и ногами; падать на землю безтравм и ушибов;...

Тайцзицюань - один из самых известных стилей «внутреннего направления» китайского УШУ. Это: боевое искусство гармонично сочетает в себе способы самозащиты, оздоровления и психофизического развития. Предлагаемая вниманию читателей книга, в полной мере освещает боевой асп...

В книге в художественной форме рассказывается о философии хедо и показаны основные приемы борьбы и саморегуляции самураев, используемые в хедо

Донн Дрэгер, ученик Накаямы и Отаке, раскрывает в этой книге суть будзюцу - классического военного искусства самозащиты. Характеризуя 16 основных форм боевого искусства, он также рассказывает о традиционном оружии и его применении, приводит системы обучения и школы будз...

Издательство: ТВТ Дивизион ISBN: 978-5-98724-120-2 год издания: 2014 переплет: мягкий количество страниц: 56 аннотация: Вашему вниманию представлен альманах "Бокс" за 2013 год

Кхуай-то является системой подготовки шпионов, основанной на традициях индуизма, прижившихся на территории Вьетнама. В книге кратко описаны методы подготовки, а также оружие и техники работы с ним, делается попытка обобщить малоизвестную информацию о наиболее древних бо...